Строительная компания
stroidom-shop.ru
comintour.net

Яичница с помидорами рецепт

Яичница с помидорами рецепт

Яичница, почему-то, считается блюдом “ленивых” хозяек. Скорее всего из-за простоты и быстроты приготовления данного блюда.
На самом деле яичница – это одно из самых полезных блюд для завтрака.Яйца – чемпион по содержанию белка. Причем белок, содержащийся в одном яйце удовлетворяет суточную потребность в белке женского организма примерно на 15%, мужского на 12%.
Также яйца содержат необходимые нашему организму витамины А, Д, Е, и группы В. И это еще не все!
В яйцах есть и полезные минералы, такие как йод, селен, кальций, магний, фосфор, железо, цинк.
В общем, куда не глянь – сплошная польза.


Watch videos on KendinCos

Leave a comment

Your email address will not be published.


*